Wu Yuan Zhuang jest ćwiczeniem wprowadzonym przez prof. Dr Panga w 2007 roku. Wu Yuan Zhuang używa intonacji, formy (pozycje ciała i palców) i umysłu aby kultywować otwarcie i zamknięcie,  zbieranie i rozpraszanie Qi. Jak również wzmocnić połączenie wejścia  Hunyuan i transformuje Hunyuan organów z fizyczną formą Hunyuan. Dlatego więc fizyczna forma pięciu organów Zhang gotowa jest wypełnić fizyczną formę, połączyć się z zewnątrz i zmienić jakość swojej fizycznej formy.. Transformacja ma miejsce poprzez proces. Przy każdym kroku ćwiczenia, forma i Shen są  transformowane jedna w drugą.

Nazwa polska ćwiczenia to jedna energia Humyuan pięciu organów Zang. Ćwiczenie Wu Yuan Zhuang zwiększa i harmonizuje qi wewnętrznych organów; właściwe i regularne kultywowanie go poprawia zdrowie i dodaje sił. 

Wu Yuan Zhuang działa bezpośrednio na qi pięciu organów wewnętrznych. Warty podkreślenia jest związek emocji i kondycji wewnętrznych organów. Organy, o których mowa to: serce (xin), wątroba i śledziona (gan), trzustka (pi) i nerki (shen). Zauważmy, że w Zhineng Qigong i nauce Tradycyjnej Chińskiej Medycyny wątroba (gan) jest odpowiednikiem wątroby i śledziony w zachodniej medycynie.

Zgodnie z Tradycyjną Chińską Medycyną i teoriami qigongowymi pięć organów wymienionych powyżej wiąże się nierozerwalnie z emocjami. Medycy chińscy od zawsze, w swoim holistycznym podejściu do chorób, koncentrowali się nie tylko na fizycznych, ale w równym stopniu także na emocjonalnych, umysłowych i duchowych aspektach życia. Medycyna chińska bierze pod uwagę szczególnie pięć stanów emocjonalnych wpływających na zdrowie i funkcjonowanie naszego organizmu. Emocje te mają ogromne znaczenie w pracy poszczególnych organów człowieka. I tak serce jest związane z radością, wątroba i śledziona ze złością, trzustka z niepokojem, płuca ze smutkiem a nerki za strachem. Pięć wewnętrznych organów łączy się również z aktywnością mentalną. Serce koreluje ze świadomością (shen- mentalność, myślenie i odczuwanie). Wątroba i śledziona są połączone z duszą (hun- moralny i duchowy aspekt człowieka). Płuca związane są z istotą duszy (po- świadoma część ludzkiego umysłu). Trzustka jest w relacji z tworzeniem idei (yi- działanie lub siła myślenia i formowania idei). Nerki determinują wolę człowieka (zhi- mentalna siła człowieka kierująca jego myślami lub działaniami). Praktyka Wu Yuan Zhuang (Forma Pięć i Jeden) wzmacnia qi organów wewnętrznych i stabilizuje mentalną aktywność człowieka.

Xing Shen Zhuang  (Forma Ciała i Umysłu) jednoczy ze sobą skórę, mięśnie, ciała krwionośne i kości. Wu Yuan Zhuang (Forma Pięć i Jeden) łączy ze sobą qi organów wewnętrznych i aktywności mentalne. Praktyka wewnętrznej hunyuan zwiększa umiejętność kierowania funkcjami ludzkiego organizmu niezależnymi od woli. Dla przykładu zaawansowany praktykujący będzie umiał kontrolować bicie swojego serca, ciśnienie krwi i ruchy jelit swoją wolą. Przez przenikanie qi do wnętrza ciała, relacja człowieka z naturą niepomiernie wzmocni się. 

Opis metody: Poziom 3, składa się z 13 różnych ćwiczeń. Fizyczne ruchy pierwszych 4 postaw otwierają wejścia , punkty akupunkturowe i pory. Następne 5 pozycji kultywują organy wewnętrzne, i ostatnie 4 kultywują fizyczną Qi do zmieszania z Qi 5 organów Zang i podniesienie mieszanki na wyższy poziom. Mudry rąk, intonacje i manipulacji własnymi emocjami są głównymi cechami poziomu 3, i powinny być wykonywane precyzyjnie i z uważnością, aby osiągnąć zamierzone efekty.

Poziom 1 kieruje Qi za pomocą umysłu, poziom 2 kieruje Qi za pomocą fizycznych ruchów ciała, poziom 3 kieruje Qi za pomocą kombinacji umysłu, ruchu i intonacji. Dlatego Wu Yuan Zhuang nie zastępuje dwóch pierwszych form, zawiera ich najważniejsze elementy. Zang Qi jest ćwiczeniem uzupełniającym Wu Yuan Zhuang. Poziomy 2 i 3 są ćwiczeniami wewnętrznej Hunyuan. Poziom 2 skupia się na zmieszaniu fizycznej i mentalnej Qi (Xin – ciało, Shen – umysł, Zhuang – mieszać) i podniesieniu mieszanki na wyższy poziom, natomiast poziom 3 skupia się na zmieszaniu Hunyuan Qi pięciu organów i podniesieniu jej na wyższy poziom. Wu Yuan Zhuang aktywuje Qi bardzo szybko, dlatego ludzie z deficytem Qi mogą mieć problem z opanowaniem jej.

Wu Yuan Zhuang jest alternatywną terapią dla stanu depresji i melancholii. Pomaga zbalansować emocje ćwiczących i wyleczyć choroby związane z nadmiarem takich emocji jak: przesadny gniew, przejmujący smutek, strach, czy nadmierną radość.

Wu Yuan Zhuang jest trzecim średnim poziomem dynamicznych ćwiczeń ZQ. Nie znaczy to jednak ,że ćwicząc Wu Yuan Zhuang można osiągnąć średni poziom. Poziom 3 jest zbudowany na fundamentach poziomu 1 i 2. Bez podstawy zbudowanej na zewnętrznej Hunyuan poziomu 1 i Hunyuanu ciała i umysłu poziomu 2, ćwiczenie Wu Yuan Zhuang jest wciąż na podstawowym poziomie. Wu Yuan Zhuang zawiera esencje 2 poprzednich poziomów i nie może ich zastąpić. Dlatego rekomenduje się początkującym rozpoczęcie ćwiczeń od Peng Qi i Xin Shen Zhuang. Zhineng Qigong zawiera sześć poziomów ćwiczeń. W skład wchodzi seria ćwiczeń i poziomów, począwszy od prostych do głębokich. 6 poziomów ZQ dają możliwość przejścia praktykującemu do bardzo wysokiego poziomu. Na każdym poziomie zawarty jest zestaw ćwiczeń, których opanowanie zapewnia ćwiczącemu postęp w praktyce. Następuje proces postępu z poziomu podstawowego do zaawansowanego. Jeśli ćwiczący dołoży wysiłków na każdym z poziomów, to osiągnie korzyści i efekty ćwiczeń. Nadmierny pośpiech może spowodować zmarnowanie wysiłków. Dla przykładu jeśli ćwiczący nie opanuje ćwiczenia otwierania palców i rozluźniania dłoni z Xin Shen Zhuang nie można mówić o osiągnięciu pożądanych efektów otwierania połączeń w Wu Yuan Zhuang. W rzeczywistości zadając sobie pytanie, czy praktykujący dynamiczne ćwiczenia ZQ , którzy jeszcze nie opanowali poziomu 1 i 2 mogą ćwiczyć Wu Yuan Zhuang? Odpowiedź jest mogą praktykować poziom 3 lub nie, ale na pewno powinni kontynuować ćwiczenie poziomu 1 i 2. Możemy zapytać kiedy powinniśmy zaczynać następny poziom i kto powinien oceniać, czy jesteśmy gotowi na następny poziom? Czy jeśli nie dojedziemy do najwyższego poziomu to nie jest to strata czasu? Aby dać wyczerpującą odpowiedź , należy wytłumaczyć podstawy Zhineng Qigong.

               Zhineng Qigong jest praktyką bardzo liberalną. Jest podzielona na 6 poziomów, chwilowo automatycznie udoskonalona pomiędzy dwoma poziomami. Cechy umysłu i ciała są inne dla każdego z osobna, więc jest wielka różnica w efektach i korzyściach odnoszonych z ćwiczeń, które mogą odnieść praktykujący. Niektórzy ćwiczący poziom 1 mogą otworzyć i wyczyścić sobie przejścia Qi do skóry, ścięgien, wiązadeł, meridianów i kości. Niektórzy mogą otworzyć przejścia do wewnętrznych organów Zang-Fu lub do centralnego meridiana, aby zmieszać Qi wewnętrzną i zewnętrzną.  Niektórzy praktykują Wu Yuan Zhuang, a nie opanowane mają ciągle zewnętrzną Hunyuan. Dlatego rezultaty i osiągnięcia ćwiczeń nie są zależne od tego który poziom praktykujemy.