Zhineng Qigong – co to jest?
Zhineng Qigong jest jednym z wielu stylów Qigongu. Zhineng Qigong jest obecnie najbardziej popularnym stylem starożytnych ćwiczeń medycyny chińskiej w Chinach i na świecie. Został stworzony w latach 80 i 90 -tych przez Dr Panga Minga. Zna go i praktykuje obecnie kilkadziesiąt milionów chińczyków, staje się coraz bardziej popularny na Zachodzie Europy i w Ameryce. Prekursorami rozpowszechniania Zhineng Qigong w Ameryce i w Europie są Frank i Luke Chan . Na moich stronach jest dużo fragmentów książek Franka Chana. Dostałem od niego zgodę i prawa autorskie na przetłumaczenie jego książek. Robię to w wolnym czasie, dlatego jeśli ktoś z czytających moje strony i znający płynnie angielski i znający zagadnienia Qigongu chciałby mi pomóc w tej pracy, to zapraszam do pomocy. Bracia Chan popularyzują Zhineng na Zachodzie od końca lat 90. Dla upowszechnienia systemu Frank Chan napisał książki, są one do nabycia na stronach organizacji.
Ze względu na to, że Zhineng Qigong okazał się skuteczny, po roku 2000 do rozpowszechniania Zhinengu dołączyło wielu innych chińskich uczniów Panga Minga. Uczniów Panga do nauczania Zachodnich adeptów przyciągają ceny warsztatów, które są bardzo wysokie, nawet na na warunki Europy Zachodniej. Przekazana wiedza jest już dostępna w Ameryce i w Europie. Są europejscy nauczyciele na wysokim poziomie, można ich znaleźć na stronach https://qi-channel.org/, https://zhigong.nl/en/ i wielu innych.
Prekursorami w Polsce są: Żanna Nowak i Maciej Topolewski. Maciej przez 2019 i 2020 rok pogłębia swą wiedzę w Chinach pod kierunkiem wielkiego healera Liu Faxianga.
Zhi to mądrość. To umiejętność mózgu do radzenia sobie ze światem zewnętrznym. Neng to umiejętność. Zawarte są w nim umysłowe i fizyczne umiejętności. Zhineng Qigong dokładnie znaczy praktykę, która rozwinie mądrość i umiejętności praktykującego.
Zanim przybliżymy Qigong, niezbędnym jest zrozumienie najpierw znaczenia Qigongu. Sam autor systemu (Pang Ming), współczesnym językiem definiuje Qigong:
Qigong jest praktyką opartą na Holistyce życia. Praktyka ta wymaga, świadomego użycia intencji umysłu, aby transformować, wzmacniać i ulepszać funkcje życiowe. Mentalność, wygląd i sposób oddychania są odzwierciedleniem treningu wewnętrznego. Jest sposób na przemianę naturalnych aktywności instynktu rządzących nami, na aktywności świadome.
Definicja qigongu
Założenia na których stworzony jest Qigong oparte są na holistyce życia. Są to ćwiczenia, które wymagają świadomego użycia umysłu do skupienia wewnątrz siebie. Ćwiczenia przekształcają, wzmacniają i podnoszą funkcje życiowe. Zmieniają naturalne życiowe funkcje w świadomą praktykę. Powyższa definicja wskazuje teoretyczne podstawy ćwiczeń qigongu i wytycza szczegółowe aspekty qigongu i jego skład. Również zawiera cel praktyki qigongu. Ta definicja obejmuje wszystkie charakterystyki qigongu.
Definicja oświadcza że teoretyczna podstawa qigongu jest tradycyjnym zrozumieniem holizmu życia. W Zhineng Qigong jest to wytłumaczone w Holistycznej Teorii Hunyuan, co oznacza Reaktywną Holistyczną Teorię lub Interaktywną Holistyczną Teorię.
Podstawy holistycznej definicji Zhineng Qigong
- Wszechświat jest holistycznym bytem. W skład holistycznego bytu wchodzą niezliczone poziomy rzeczy. Zawierają, obejmują i przekształcają siebie nawzajem aby tworzyć wszystko we Wszechświecie.
- Ciało ludzkie jest holistycznym bytem. Organy wewnętrzne są rdzeniem bytu, który jest podtrzymywany przez meridianowy system qi i krwi.
- Wszechświat i człowiek jest holistycznym bytem (nawiązanie do Holistycznej Teorii Huyuan )
Wszechświat i człowiek
Wszechświat i człowiek jako jeden holistyczny byt są nie tylko teoretyczną podstawą wszystkich rodzajów qigongu, to również esencja chińskiej cywilizacji. Niektórzy zachodni naukowcy badają teraz tą teorię. Rozwój teorii qigongu mógłby być ułatwiony poprzez przez ewentualne badania nad wszystkimi teoriami qigongu. Definicja wskazuje na to,że metoda treningowa charakterystyczna dla qigongu to świadome użycie umysłu dla wewnętrznego skupienia. Generalnie działalność człowieka skupia się na Jego zewnętrzu, na tym co się dzieje poza jego ciałem poza czynnościami życiowymi. To zjawisko jest znane jako skupienie zewnętrzne.
Praktyka Qigongu
Praktyka Qigongu wymaga abyśmy się skupili na naszym wnętrzu aby zmieszać się z funkcjami życiowymi. Dla przykładu, kiedy wykonujemy ćwiczenia oddechowe, skupiamy się na oddechu, który jest funkcją życiową. Kiedy wykonujemy dynamiczne ćwiczenia qigong, jak Forma Ciała i Umysłu (Xing Shen Zhuang) skupiamy się na wykonywaniu ćwiczeń. Nasza uwaga zostaje wewnątrz naszego ciała. Jednakże podczas wykonanych normalnych normalnych fizycznych ćwiczeń, jak gra w tenisa, skupiamy się na piłce w którą zamierzamy uderzyć i uwaga jest na zewnątrz ciała. Qi wygenerowane w zwykłym ćwiczeniu fizycznym jest zamieniane w siłę na zewnątrz naszego ciała aby osiągnąć coś na zewnątrz ciała. W dynamicznych ćwiczeniach qigongu z uwagą skupioną raczej na ich wykonaniu niż na zewnętrznym celu, zmobilizowana qi nie jest zamieniana w siłę, aby wykonać zewnętrzne zadania na zewnątrz ciała, ale będzie użyta aby wzmocnić kanały qi wewnątrz ciała.
Życie codzienne
W życiu codziennym , zwykle nasza umysłowa aktywność rozciąga się od jednego punktu do wielu. Skład się zmienia i rozchodzi. W praktyce qigongu umysłowa aktywność jest skupiona wewnątrz nas na pojedynczym składniku. Z definicji qigong angażuje uwagę na jednej myśli. Uwaga ta jest również sposobem na rozróżnienie czy dana prozdrowotna aktywność jest qigongiem.
Dla przykładu, kiedy słuchamy rozmowy to umysł jest w trybie wielozadaniowym i może myśleć o wielu rzeczach w tym samym czasie. Jednak w ćwiczeniach qigongu umysł musi skupić się na jednej rzeczy, zamiast na wielu. Dla przykładu przy wykonaniu ruchów w dynamicznych formach umysł daje polecenie do wykonania i ruch jest wykonywany bez jakichś myśli lub myślenia pomiędzy i bez myślenia o innych rzeczach.
Kiedy jesteśmy pochłonięci czytaniem, pracą lub oglądaniem filmu chociaż umysł kieruje uwagę na jedną rzecz to uwaga jest skierowana na zewnątrz czynności podtrzymujących życie. To robi różnica pomiędzy tym co jest ćwiczeniem qigongowym i nie qigongowym.
Jedzenie zdrowej żywności, zażywanie witamin, ćwiczenia na siłowni lub wykonywanie normalnych fizycznych ćwiczeń są aktywnościami, które mogą promować zdrowie , ale nie angażują uwagi wewnątrz i nie są formami qigongu.
Celem ćwiczenia Qigongu jest przemiana, poprawa i doskonalenie funkcji życiowych ćwiczących. Wpływa to na trzymanie się z dala od chorób, przedłużenie życia, utrzymanie zdrowego wyglądu ciała, poprawę intelektu, podniesienia moralności i rozwoju umysłowych i fizycznych zdolności które pozwolą ludziom uwolnić się od wewnętrznych kajdanów i uzyskać całkowitą wolność.
Definicja qigongu podkreśla, że poprawić zdrowie fizyczne i psychiczne, należy go praktykować. Jeśli ktoś ma obszerną wiedzę na temat teorii i metodologii qigongu a nie ćwiczy, możemy powiedzieć, że ma wiedzę qigongową a nie wykonuje ćwiczeń. Należy zauważyć, że qigong należy praktykować, a nie tylko o nim rozmawiać.
Hun Yuan Ling Tong , co to znaczy?
To znaczy zjednoczenie,integrowanie i transformowanie przez intencję umysłu do jedności. Powiedzenie stało się zwrotem, który adepci Zhineng Qigong używają zwyczajowo przy pożegnaniu. Generalnie powiedzenie to oddaje sens naszych ćwiczeń z energią Qi we wszechświecie, która tworzy materie, przedmioty i na końcu życie. Hun Yuan Ling Tong.
