Krótki opis metody podnieś Qi do góry i napełnij nią ciało.
Nazwa pierwszego dynamicznego Gong w tradycji Zhineng Qigong brzmi: „Trzymaj Qi rękoma i napełnij nią ciało”. Ćwiczenie jest oparte na esencji tej tradycji. „Trzymaj Qi rękoma i napełnij nią ciało” (Pěng qì 捧氣), oznacza podniesienie rękoma do góry naturalnej Hunyuan Qi. Napełnij Qi (Guàn dǐng 貫頂) oznacza napełnienie ciała trzymaną nad głową energią i przeniknięcie nią całego ciała. Ważne jest to, że w chińskim opisie jest użyte słowo “Guàn貫”, a nie “Guàn 灌”, to dlatego, że między nimi istnieje drobna różnica. “Guàn 灌” oznacza napełnianie pomiędzy kamieniami (bryłami, albo czymś stałym), natomiast “Guàn貫” oznacza przenikanie do bryły, kamienia. Oznacza to, przenikanie wszystkich ciał stałych , nie tylko ciała ludzkiego. Tak więc jest to nie tylko nazwa ćwiczenia, ale również esencja pierwszego Gong.