Teoria i praktyka Zhineng Qigong są świetnie opisane. Każde ćwiczenie Zhineng Qigong ma swoje uzasadnienie. Wyjaśniono cel ćwiczeń, ich terapeutyczne działanie i wpływ na nasze ciało.
W wielu tradycyjnych qigongach nikt nie wie, dlaczego ćwiczy się w taki lub inny sposób, ponieważ systemy były przekazywany przez tysiące lat z pokolenia na pokolenie. Często bez żadnych opisów, tylko w relacji Mistrz – Uczeń.
Na temat Zhineng Qigong zostało przetłumaczone wiele literatury na język angielski. Są dostępne książki wyjaśniające zasady ćwiczeń Qigong pod względem fizycznym, czyli jak wykonywać poszczególne ruchy, jak i mentalnym , czyli jak ma pracować nasz umysł.