{"id":80,"date":"2020-01-26T09:09:46","date_gmt":"2020-01-26T09:09:46","guid":{"rendered":"http:\/\/zhinengqigong.pl\/?page_id=80"},"modified":"2022-04-23T15:09:00","modified_gmt":"2022-04-23T15:09:00","slug":"chen-qi","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/zhinengqigong.pl\/index.php\/chen-qi\/","title":{"rendered":"Chen Qi – Rozci\u0105ganie Qi"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Chen Qi -\u0107wiczenie Zhineng Qigong, czyli Rozci\u0105ganie Qi<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

<\/p>\n

Chen Qi, po polsku dos\u0142ownie rozci\u0105ganie Qi. Jest to metoda stymulacji i mobilizacji wewn\u0119trznego Qi oraz zjednoczenia Qi w ca\u0142ym ciele. Mo\u017cna \u0107wiczy\u0107 w pozycji stoj\u0105cej lub siedz\u0105cej.<\/p>\n

Chen Qi jest bardzo pot\u0119\u017cnym \u015brodkiem wzmacniaj\u0105cym serce, p\u0142uca, ramiona i uk\u0142ad odporno\u015bciowy.<\/p>\n

\u0106wiczenie mobilizuje Qi wewn\u0105trz i jednoczy energi\u0119 Qi z cia\u0142em. Wykonuj\u0105c go skupiamy swoj\u0105 my\u015bl na dolnym punkcie Mingmen<\/a>, zwanym bram\u0105 \u017cycia. Mingmen to punkt akupunkturowy na kanale tylnym m\u0119skim. Znajduje si\u0119 naprzeciwko p\u0119pka ( punkt akupunkturowy Duci ). Ten Gong polega na podnoszeniu Qi z dolnego Dan Tian do \u015bredniego i opuszczaniu z powrotem. Wyprostowane ramiona \u015bciskaj\u0105 barki i upuszczaj\u0105 w d\u00f3\u0142, zwalniaj\u0105c napi\u0119cie mi\u0119\u015bni. Drugim miejscem na kt\u00f3rym mo\u017cemy si\u0119 skupi\u0107 podczas wykonywania \u0107wiczenia jest punkt Hunyuan Ciao (centrum 5 organ\u00f3w Zang<\/a>, czyli serca, p\u0142uc , trzustki (\u015bledziony) , nerek i w\u0105troby).<\/p>\n

Wzmacnia i do\u0142adowuje nasze cia\u0142o zw\u0142aszcza organy wewn\u0119trzne Zang Fu<\/a> w wy\u017cszej partii cia\u0142a w tym p\u0142uca i serce. Codzienna godzinna sesja przynosi \u015bwietne efekty w kr\u00f3tkim czasie.\u00a0 Dobrze jest \u0107wiczy\u0107 Chen Qi przed \u0107wiczeniem samoleczenia tzw. zbierania energii La Qi<\/a>.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Cwiczenie\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Chen Qi, rozci\u0105ganie Qi<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Opis punktu Mingmen<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Z pewno\u015bci\u0105 nie ma bardziej wznios\u0142ej nazwy ni\u017c Mingmen – Brama \u017bycia. Dochodzi do samego sedna naszej egzystencji na tej p\u0142aszczy\u017anie, do samego \u017cycia. Jest to bardzo pot\u0119\u017cny punkt, kt\u00f3ry dociera do bramy, przez kt\u00f3r\u0105 wychodzimy z pustki z nasz\u0105 esencj\u0105, nasz\u0105 konstytucj\u0105 i naszym przeznaczeniem. Ten punkt mo\u017ce pom\u00f3c nam w osi\u0105gni\u0119ciu pe\u0142nego potencja\u0142u i wype\u0142nieniu naszego przeznaczenia.<\/p>\n

Chocia\u017c wed\u0142ug Pi\u0119ciu Element\u00f3w nerki nale\u017c\u0105 do Wody, s\u0105 one tak\u017ce \u017ar\u00f3d\u0142em Ognia w ciele, kt\u00f3ry nazywane jest mingmen, \u201eOgniem Bramy \u017bycia\u201d. Ten Ogie\u0144 jest potrzebny do naszego przetrwania jako ciep\u0142okrwistych zwierz\u0105t i nap\u0119dza wszelk\u0105 dzia\u0142alno\u015b\u0107. Kiedy Brama \u017bycia jest otwarta, zapewnia swobodny dost\u0119p do tego Ognia i jest witalno\u015b\u0107, blask i rado\u015b\u0107 \u017cycia. Je\u015bli brama zaczyna si\u0119 zamyka\u0107, nast\u0119puje ubytek i ubytek.<\/p>\n

x<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"punkt\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Nie ma bardziej wznios\u0142ej nazwy ni\u017c Mingmen – Brama \u017bycia. Dotyczy naszej egzystencji do samego \u017cycia. Jest to bardzo pot\u0119\u017cny punkt, kt\u00f3ry dociera do bramy, przez kt\u00f3r\u0105 wychodzimy z pustki z nasz\u0105 esencj\u0105, nasz\u0105 konstytucj\u0105 i naszym przeznaczeniem. Ten punkt mo\u017ce pom\u00f3c nam w osi\u0105gni\u0119ciu pe\u0142nego potencja\u0142u i wype\u0142nieniu naszego przeznaczenia.<\/p>\n

Chocia\u017c wed\u0142ug Pi\u0119ciu Element\u00f3w nerki nale\u017c\u0105 do Wody, s\u0105 one tak\u017ce \u017ar\u00f3d\u0142em Ognia w ciele, kt\u00f3ry nazywane jest mingmen, \u201eOgniem Bramy \u017bycia\u201d. Ten Ogie\u0144 jest potrzebny do naszego przetrwania jako ciep\u0142okrwistych zwierz\u0105t i nap\u0119dza wszelk\u0105 dzia\u0142alno\u015b\u0107. Kiedy Brama \u017bycia jest otwarta, zapewnia swobodny dost\u0119p do tego Ognia i jest witalno\u015b\u0107, blask i rado\u015b\u0107 \u017cycia. Je\u015bli brama zaczyna si\u0119 zamyka\u0107, nast\u0119puje ubytek i ubytek.<\/p>\n

Mingmen to niezwyk\u0142y punkt rewitalizacji. Mo\u017ce ponownie po\u0142\u0105czy\u0107 nas z nasz\u0105 esencj\u0105, wznie\u015b\u0107 nas na nowy poziom \u015bwiadomo\u015bci i wesprze\u0107 osi\u0105gni\u0119cie naszego najwy\u017cszego potencja\u0142u. To punkt, kt\u00f3ry pomaga nam po\u0142\u0105czy\u0107 si\u0119 z nasz\u0105 pierwotn\u0105 natur\u0105.<\/p>\n

Znajduje si\u0119 na kr\u0119gos\u0142upie mi\u0119dzy punktami nerki (BL 23), Mingmen silnie tonizuje Qi w Nerkach i wspiera Element Wody. Je\u015bli jest nie\u015bmia\u0142o\u015b\u0107, to dodaje odwagi; je\u015bli jest zapomnienie i dezorientacja, oczyszcza \u015bwiadomo\u015b\u0107; je\u015bli wyst\u0119puje depresja lub wycofanie emocjonalne, sk\u0142ania to osob\u0119 do ponownego zaanga\u017cowania si\u0119 w \u017cycie.<\/p>\n

Brama \u017cycia zajmuje si\u0119 kluczow\u0105 r\u00f3wnowag\u0105 ogie\u0144 \/ woda w organizmie, a zatem leczy zar\u00f3wno gor\u0105ce, jak i zimne stany. Usuwa stany cieplne, takie jak uczucie pieczenia, a tak\u017ce dreszcze na przemian z gor\u0105czk\u0105. Cz\u0119\u015bciej jest stosowany w leczeniu zimna, takich jak uczucie zimna na ca\u0142ym ciele, zw\u0142aszcza w dolnej cz\u0119\u015bci plec\u00f3w i brzucha, nietrzymanie moczu i obfite, wyra\u017ane oddawanie moczu.<\/p>\n

Dotyczy zaburze\u0144 rozrodczych, takich jak ozi\u0119b\u0142o\u015b\u0107, impotencja, bezp\u0142odno\u015b\u0107, nieregularne miesi\u0105czki i b\u00f3le menstruacyjne spowodowane przezi\u0119bieniem macicy. Inne stany obejmuj\u0105 szumy uszne, s\u0142ab\u0105 pami\u0119\u0107, hemoroidy i wypadanie odbytnicy. Jest to doskona\u0142y punkt na sztywno\u015b\u0107, i b\u00f3l w dolnej cz\u0119\u015bci plec\u00f3w i odcinka l\u0119d\u017awiowego, kt\u00f3ry promieniuje do brzucha<\/p>\n

Jest to wa\u017cny punkt skupienia w \u0107wiczeniach Qi Gong i wiadomo, \u017ce jest to jedno z miejsc w kr\u0119gos\u0142upie, w kt\u00f3rym trudniej jest porusza\u0107 energi\u0105, jedna z trzech \u201etrudnych bram\u201d. (Pozosta\u0142e s\u0105 w ko\u015bci ogonowej i potylicznej.)<\/p>\n

U os\u00f3b, kt\u00f3re do\u015bwiadczy\u0142y przewlek\u0142ej, wyniszczaj\u0105cej choroby, ten punkt jest zwykle zamkni\u0119ty i wymaga du\u017cej uwagi, aby przekona\u0107 go do otwarcia. Jednak ma moc ponownego po\u0142\u0105czenia si\u0119 z jing lub esencj\u0105 i przywr\u00f3cenia cz\u0142owiekowi zdrowia i witalno\u015bci, co znajduje odzwierciedlenie w jego alternatywnej nazwie Pa\u0142ac Esencji.<\/p>\n

Lokalizacja, na kr\u0119gos\u0142upie, mi\u0119dzy 3 a 4 kr\u0119giem l\u0119d\u017awiowym, mniej wi\u0119cej na wysoko\u015bci p\u0119pka.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Schemat prezentuj\u0105cy \u0107wiczenie rozci\u0105gaj\u0105ce Qi<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\u0107wiczenie\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
rozci\u0105gnie Qi, pracuj\u0105 mi\u0119\u015bnie bark\u00f3w, ramion i brzucha<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

<\/p>\n

Film prezentuje prawid\u0142owe wykonanie Chen Qi przez Yanga. Zosta\u0142 nagrany w chi\u0144skim o\u015brodku leczenia chor\u00f3b za pomoc\u0105 Zhineng Qigong w Shouguang, w prowincji Szantung. Bardzo prosz\u0119 zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na powolne ruchy Yanga. Wg zalece\u0144 Yanga, nie nale\u017cy wykonywa\u0107 \u0107wiczenia Chen Qi<\/a> zbyt szybko, \u017ceby zachowa\u0107 si\u0142\u0119 na d\u0142ugie i dok\u0142adne wykonywanie \u0107wiczenia.<\/p>\n

<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Powy\u017cszy film przedstawia \u0107wiczenie Chen Qi. Nagrany zosta\u0142 w Shouguang, klubie Zhineng Qigong.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Chen Qi -\u0107wiczenie Zhineng Qigong, czyli Rozci\u0105ganie Qi Chen Qi, po polsku dos\u0142ownie rozci\u0105ganie Qi. Jest to metoda stymulacji i mobilizacji wewn\u0119trznego Qi oraz zjednoczenia Qi w ca\u0142ym ciele. Mo\u017cna \u0107wiczy\u0107 w pozycji stoj\u0105cej lub siedz\u0105cej. Chen Qi jest bardzo pot\u0119\u017cnym \u015brodkiem wzmacniaj\u0105cym serce, p\u0142uca, ramiona i uk\u0142ad odporno\u015bciowy. \u0106wiczenie […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-80","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\npoznaj staro\u017cytne \u0107wiczenia aby odzyska\u0107 zdrowie i je zatrzyma\u0107<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u015aciskanie Qi, ang. nazwa stretching Qi, \u0107wiczenia Zhineng Qigong. Jest to \u0107wiczenie medycyny chi\u0144skiej, wzmacnia g\u00f3rne organy cia\u0142a, p\u0142uca i serce.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/zhinengqigong.pl\/index.php\/chen-qi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"poznaj staro\u017cytne \u0107wiczenia aby odzyska\u0107 zdrowie i je zatrzyma\u0107\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u015aciskanie Qi, ang. nazwa stretching Qi, \u0107wiczenia Zhineng Qigong. Jest to \u0107wiczenie medycyny chi\u0144skiej, wzmacnia g\u00f3rne organy cia\u0142a, p\u0142uca i serce.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/zhinengqigong.pl\/index.php\/chen-qi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Zhineng Qigong\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-04-23T15:09:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/zhinengqigong.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Chen-Qi-zhineng-qigong.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/zhinengqigong.pl\/index.php\/chen-qi\/\",\"url\":\"https:\/\/zhinengqigong.pl\/index.php\/chen-qi\/\",\"name\":\"poznaj staro\u017cytne \u0107wiczenia aby odzyska\u0107 zdrowie i je zatrzyma\u0107\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/zhinengqigong.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/zhinengqigong.pl\/index.php\/chen-qi\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/zhinengqigong.pl\/index.php\/chen-qi\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/zhinengqigong.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Chen-Qi-zhineng-qigong.jpg\",\"datePublished\":\"2020-01-26T09:09:46+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-23T15:09:00+00:00\",\"description\":\"\u015aciskanie Qi, ang. nazwa stretching Qi, \u0107wiczenia Zhineng Qigong. Jest to \u0107wiczenie medycyny chi\u0144skiej, wzmacnia g\u00f3rne organy cia\u0142a, p\u0142uca i serce.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/zhinengqigong.pl\/index.php\/chen-qi\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/zhinengqigong.pl\/index.php\/chen-qi\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/zhinengqigong.pl\/index.php\/chen-qi\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/zhinengqigong.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Chen-Qi-zhineng-qigong.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/zhinengqigong.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Chen-Qi-zhineng-qigong.jpg\",\"width\":786,\"height\":515,\"caption\":\"Chen Qi, rozci\u0105ganie Qi\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/zhinengqigong.pl\/index.php\/chen-qi\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/zhinengqigong.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Chen Qi – Rozci\u0105ganie Qi\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/zhinengqigong.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/zhinengqigong.pl\/\",\"name\":\"Zhineng Qigong\",\"description\":\"Qigong - \u0107wiczenia chi\u0144skiej tradycyjnej medycyny\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/zhinengqigong.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/zhinengqigong.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/zhinengqigong.pl\/#organization\",\"name\":\"Zhineng Qigong\",\"url\":\"https:\/\/zhinengqigong.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/zhinengqigong.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/zhinengqigong.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/cropped-Zhineng-Qigong-logo-systemu.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/zhinengqigong.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/cropped-Zhineng-Qigong-logo-systemu.png\",\"width\":341,\"height\":338,\"caption\":\"Zhineng Qigong\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/zhinengqigong.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"poznaj staro\u017cytne \u0107wiczenia aby odzyska\u0107 zdrowie i je zatrzyma\u0107","description":"\u015aciskanie Qi, ang. nazwa stretching Qi, \u0107wiczenia Zhineng Qigong. Jest to \u0107wiczenie medycyny chi\u0144skiej, wzmacnia g\u00f3rne organy cia\u0142a, p\u0142uca i serce.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/zhinengqigong.pl\/index.php\/chen-qi\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"poznaj staro\u017cytne \u0107wiczenia aby odzyska\u0107 zdrowie i je zatrzyma\u0107","og_description":"\u015aciskanie Qi, ang. nazwa stretching Qi, \u0107wiczenia Zhineng Qigong. Jest to \u0107wiczenie medycyny chi\u0144skiej, wzmacnia g\u00f3rne organy cia\u0142a, p\u0142uca i serce.","og_url":"https:\/\/zhinengqigong.pl\/index.php\/chen-qi\/","og_site_name":"Zhineng Qigong","article_modified_time":"2022-04-23T15:09:00+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/zhinengqigong.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Chen-Qi-zhineng-qigong.jpg","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/zhinengqigong.pl\/index.php\/chen-qi\/","url":"https:\/\/zhinengqigong.pl\/index.php\/chen-qi\/","name":"poznaj staro\u017cytne \u0107wiczenia aby odzyska\u0107 zdrowie i je zatrzyma\u0107","isPartOf":{"@id":"https:\/\/zhinengqigong.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/zhinengqigong.pl\/index.php\/chen-qi\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/zhinengqigong.pl\/index.php\/chen-qi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/zhinengqigong.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Chen-Qi-zhineng-qigong.jpg","datePublished":"2020-01-26T09:09:46+00:00","dateModified":"2022-04-23T15:09:00+00:00","description":"\u015aciskanie Qi, ang. nazwa stretching Qi, \u0107wiczenia Zhineng Qigong. Jest to \u0107wiczenie medycyny chi\u0144skiej, wzmacnia g\u00f3rne organy cia\u0142a, p\u0142uca i serce.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/zhinengqigong.pl\/index.php\/chen-qi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/zhinengqigong.pl\/index.php\/chen-qi\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/zhinengqigong.pl\/index.php\/chen-qi\/#primaryimage","url":"https:\/\/zhinengqigong.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Chen-Qi-zhineng-qigong.jpg","contentUrl":"https:\/\/zhinengqigong.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Chen-Qi-zhineng-qigong.jpg","width":786,"height":515,"caption":"Chen Qi, rozci\u0105ganie Qi"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/zhinengqigong.pl\/index.php\/chen-qi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/zhinengqigong.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Chen Qi – Rozci\u0105ganie Qi"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/zhinengqigong.pl\/#website","url":"https:\/\/zhinengqigong.pl\/","name":"Zhineng Qigong","description":"Qigong - \u0107wiczenia chi\u0144skiej tradycyjnej medycyny","publisher":{"@id":"https:\/\/zhinengqigong.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/zhinengqigong.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/zhinengqigong.pl\/#organization","name":"Zhineng Qigong","url":"https:\/\/zhinengqigong.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/zhinengqigong.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/zhinengqigong.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/cropped-Zhineng-Qigong-logo-systemu.png","contentUrl":"https:\/\/zhinengqigong.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/cropped-Zhineng-Qigong-logo-systemu.png","width":341,"height":338,"caption":"Zhineng Qigong"},"image":{"@id":"https:\/\/zhinengqigong.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhinengqigong.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/80","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhinengqigong.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhinengqigong.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinengqigong.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinengqigong.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=80"}],"version-history":[{"count":130,"href":"https:\/\/zhinengqigong.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/80\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1893,"href":"https:\/\/zhinengqigong.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/80\/revisions\/1893"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhinengqigong.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=80"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}